問題
【中醫保健】
【歸檔】 16年12月05日
煥顏蓉姿茶裡的紫蘇有什麼功效？可以減肥用嗎
網友回答
你好，紫蘇，有解表散寒、行氣和胃的功能，不會減肥。建議運動加飲食減肥：早上起來跑步，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿蔔，睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，貴在堅持。