問題
【中醫保健】
【歸檔】 16年12月05日
現在外面好多針灸減肥，我物件一直想去做，但我覺得不靠譜，想請問下這個真的有效果嗎？
網友回答
你好，可以試試。建議運動加飲食減肥：早上起來跑步，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿蔔，睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，貴在堅持。