交談尷尬

問題描述梅醫生，您好！我和人交流的時候，總是看別人的眼神有點不自在，所以不敢看別人的眼神，這樣會在和別人的交談中產生一點點的小尷尬。我也反思過這件事情的起因：我以前有過很長時間的焦慮，恐懼的體驗，擔心自己會變成這樣或者那樣（這個事情我還寫過好幾千字的心路歷程，諮詢過你，您給的意見是不自我認同，不接納自我，不敢面對自己的另一面）。在以前我不知道為什麼，解決不了問題的時候，我整個人都長時間陷入沮喪，焦慮和恐懼不能自拔。那時候我漸漸發現當別人來找我聊天的時候，我看別人眼神都含著沮喪，悲傷，失落，無法調動情緒，和別人積極地交談。但是我又改變不了自己的心境，所以…… 後來情況發生了一點變化，來到大學後，和別人交談，我還是不敢看別人的眼睛，總感覺自己的眼神有點尷尬緊張，或者說黯然無光，後來和女孩子聊天，自己的眼神不知不覺的就會“落下來”，有好幾次不知不覺剛巧還看到了人家女孩子的胸部，造成尷尬。再後來和人家女孩子聊天就特別害怕自己會看到別人胸部，自己也特別敏感。再加上有的女孩子穿的衣服也比較低，自己就更緊張，但我發現自己越是緊張在意，越是會不經意的去瞟一眼去確認一下是否安全。雖然我現在心境好多了，但是我看別人的眼神還是不那麼自然，目光渙散。一個人還經常陷入焦慮，大多就是在考慮就這件事情。有時我也懷疑是不是真的這樣，還是我本身是個好色之徒，我發現自己也是對性比較敏感地人，看到漂亮的女孩子也會想看兩眼，有些女孩子穿的也比較性☆禁☆感，自己也有往性☆禁☆感部位看兩眼的衝動，當然也看過，我現在也很煩惱，主要是和別人交談時，眼神很不自在。尤其是和女士交談的時候，很擔心鬧誤會，自己還沒和別人交談呢，就開始有點緊張了。但是女孩子穿的保守點的情況下，我發現自己和別人的交談會感覺更自然一點，但是眼神裡面還是不自然，有點還沒從焦慮的狀態下緩過神來的感覺，希望梅老師能給出建議，我希望能做一個樂觀開朗自然的人，畢竟我以前就是，我以前很受女孩子歡迎，她們也非常喜歡和我聊天。。。（補充：單身，沒談過戀愛。）

網友回答

2014年09月10日 23:20

分析：該情況可以考慮是自我認同問題