什麼護膚品能使身體變白

皮膚雖然是外在的，但其實大部分是由身體內部決定的，因此，要讓身體皮膚變白，平時應該注重身體的調理和保養，多吃富含維生素、蛋白質和膠原蛋白的食物，比如各種水果、蔬菜、雞爪、豬蹄筋、動物皮類、豆漿等，少吃含色素的食物，如醬油、濃縮果汁等；少熬夜，多喝水，避免長時間使用電腦和近距離看電視，避免強光照射，白天外出最好採取防曬措施。此外，外用護膚品對皮膚美白的作用有限，況且任何標榜美白功效的化妝品都含有鉛汞等重金屬，不宜長期使用。