怎樣防止乳腺病

食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

保持心情舒暢，情緒穩定。如果情緒不穩定，會抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生。 心理治療非常重要 乳腺疾病對人體的危害莫過於心理的損害，一般婦女因缺乏對乳腺疾病的正確認識，往往會產生不良的心理因素，如過度緊張、憂慮、悲傷，進而造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使乳腺疾病的加重。