中老年人如何預防心腦血管疾病

你好,隨著現在生活水準的提高,心血管病的發病率越來越高,危害很大,預防是必要之舉. 建議口服阿司匹林和辛伐他汀.阿司匹林預防血栓的形成,因為胃腸道的反應比較厲害,飯後服用.辛伐他汀降血脂.注意平時飲食以清淡為主,不要食用過多的動物脂肪,注意運動,控制體重在正常的範圍內.

老年人要注意保暖,也要適當活動;保持情緒穩定,避免精神緊張和情緒激動;規律生活,注意勞逸結合;控制體重很必要,多吃富含纖維素的食物,保持大便通暢,防止便秘,同時要定期體檢或檢查,患有心腦血管疾病的患者要按時服藥,不可突然減量或停藥;患有心血管疾病的老年人最好隨身攜帶速效救心丸等藥物,以備發病時及早服藥.