青年人血壓低怎麼辦

你好，如果說你這個年紀有低血壓的話，那麼主要的原因還是營養不足以及運動少導致的，這樣你心臟的供血能力以及血液中的氧含量就比較少的，所以就有頭暈，四肢無力等表現了建議的話就是說你現在需要注意每天要吃上點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然後就是要注意多運動，多休息，這樣就可以了，如果實在是不行，那麼應該每半年輸上一次氨基酸或者白蛋白，這樣就可以提高你的身體素質了

低血壓指由於血壓降低引起的一系列症狀，如頭暈和暈厥等。低血壓可以分為急性低血壓和慢性低血壓。應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙醯胺(維生素PP)等。適當飲用咖啡、可哥和濃茶，有助於提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利於提升血壓和改善臨床症狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。 每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。