大腦缺氧應該吃什麼

你好，大腦缺氧有兩種可能： 1` 高腦力工作 2` 心肺活量太小 當然也可能兩者兼有。 解決方法： 1`做有氧運動，對兩種問題都可以適當解決。如是工作中，推薦做伸展系的運動。 2` 氧吧` 氧氣機，典型的使用範例像聶衛品下棋時（圍棋九段）使用。 3` 長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。 4` 冥想，特別對腦力工作引起的缺氧有用。休息時深呼吸，集中注意力到一點，放鬆。 另外室內擺放仙人掌和吊蘭可以幫助提高氧氣品質