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問題 【老年保健】 【歸檔】 12年03月17日

希望醫師給于正確的指點,該服用什麼才能推遲更年期

問題描述 我就是失眠十多年了,從去年起月經走後,偶爾就還有寫少量出血,有時房事後出點鮮紅的,自己出的是暗紅發黑的,肚子不疼(我去年做過陰☆禁☆道陳舊性撕裂的縫合)，希望能夠延緩更年期的到來,吃大豆異黃銅能夠推遲更年期的來臨嗎?
網友回答
 最佳答案 從內分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內生產雌激素的原料，維持女性月經的“必需品”。如果女性體脂分佈量過低，直接的後果就是月經紊亂甚至閉經。 而月經是反映女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經正常，一定要攝入充足的營養物質，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。植物雌激素廣泛存在於大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中，其中最負盛名的是大豆。所以，有早衰傾向的女性在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等，補充體內雌激素，以延緩更年期，減輕更年期症狀。
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