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問題 【營養不良】 【歸檔】 13年05月15日

我每天下班後,堅持兩個小時的健身(游泳

問題描述 我每天下班後,堅持兩個小時的健身(游泳和蹬車),回到家裡不吃飯了,只在睡前喝半斤牛奶,這樣堅持有一個月了,我想知道長期堅持這樣做,身體營養會少嗎?
網友回答
2013年05月15日 15:35

晚上不進餐,喝半斤牛奶可以基本滿足身體需要,不會引起營養不良,不必擔心