痛經且有拉肚子，膚色暗黃

姑娘沒有太大的問題，你需要通過積極的規範的鍛煉，來改善自己內分泌失衡的情況，改善你的胃腸道的功能紊亂的情況。沒有太大的問題。那麼月經之前，出現的這種，非常多的功能性的病變，在很多的女性當中，是存在的，需要通過積極的鍛煉，積極的，戶外運動，來改善，恢復胃腸道的功能，改善內分泌的平衡。沒有太大問題。平時一定要自己增加，蔬菜水果的攝入。每天保證200毫升的純牛奶的攝入，改善身體的營養狀況。那麼體育鍛煉的過程也是身體體質改善的過程，也會改善你的皮膚發黃的症狀。

您的情況考慮是身體有氣血虧虛的問題導致的，可以請中醫大夫，看一看選擇中藥如八珍益母東加減調整治療。平時適當多吃點兒粗糧蔬菜，加強一下體育運動鍛煉，注意飲食營養的合理搭配，避免偏食。