我頭髮掉的厲害而且很細怎麼辦

脫髮與遺傳因素，化學因素，營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，脫髮是由於多種因素導致頭髮毛囊萎縮，閉合導致的現象。要治療脫髮首先要做個毛囊檢測，看看毛囊是處於一個什麼樣的狀態，然後針對病因，科學的治療，此外平時飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻，避免過多的損傷，給頭皮做做按摩，以促進血液迴圈，保持頭髮清潔，建議一周2-3次，保持舒暢的心情，注意休息，不要熬夜。