男人吃什麼可以提精子品質

病情分析： 你好，如果檢查精子品質本身沒什麼問題的話，那麼可以適當多吃一些魚蝦，韭菜，豬腎等等食物的。
指導意見： 如果檢查精子品質有問題的話，那麼食物就是效果不大，也就是需要配合吃一些補腎生精的藥物的，平時要注意避免熬夜，作息時間要規律的。

生活工作壓力過大勞累過度喝酒吸煙不良生活習慣可能會影響精子品質，所以晚上不能熬夜改變不良生活方式，平時可以補充的維生素e，維生素c，多吃點韭菜炒蝦仁，在生育之前夫妻雙方可以做優生優育方面檢查，男性化驗精子品質看看是否有問題。