頭髮脫落較嚴重吃什麼

病情分析： 您好，脫髮可能是學習壓力大或者體內缺乏某種微量元素和維生素引起的，脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。可以剪短頭髮。
指導意見： 平時多吃牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高品質蛋白質食物，嚴重時可以口服養血生髮膠囊或者胱氨酸治療，平時注意多休息，保持心情愉快，要有充足的睡眠。謝謝。

造成脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫發及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳

病情分析： 脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。
指導意見： 還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。