便秘十多年了還能治好嗎

考慮便秘，慢傳輸性便秘的可能性大，跟靜坐的生活方式、吃含纖維的比較少有一定關係，精神緊張有可能誘發。建議飲食清淡，多吃含纖維豐富的食品如青菜韭菜，清晨起床可以喝一杯淡鹽水以軟化大便，必要時可服用一段時間的雙歧桿菌三聯活菌片或是益生菌調節腸道菌群改善消化吸收以改善便秘。

.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

病情分析： 建議平時儘量多吃點青菜，蘋果，蜂蜜等改善通便，多喝點溫開水
指導意見： 儘量避免久坐，適當多活動一下，少吃辛辣食物，必要外用開塞露或者口服通便寧等改善通便

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.