喝牛奶能減肥嗎？

喝牛奶就是長胖的，,假如你天天喝牛奶更容易長了

牛奶是很好的飲品，營養豐富，可以抑制腫瘤 鎮靜安神 美容養顏 有助減肥 。牛奶的營養豐富，還富含鈣質，還美白，乳製品中的鈣元素能説明人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，每天至少要吃3份低脂或脫脂乳製品。是很好的飲品但是減肥不能只能靠牛奶 建議你健康飲食，多多鍛煉身體，這樣才能真的減肥。健康最重要，請不要盲目減肥。