瘦臉、

是肉不是骨頭吧？《我說的是國字臉》如果是肉的話就好辦了，我看過一個美容節目，上面說，只要有空拿根筆在兩頰來回滾動就OK咯

1、脂肪：身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢，臉部是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 2、面部骨骼：如果你生下來就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼不管你有多麼瘦，也不會變成一個小臉美人了。 3、肌肉：咬肌發達，也是造成你胖臉的主要因素。愛美女孩誰不喜歡嬌小的臉蛋呢！但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。手術瘦臉和吃減肥藥瘦臉固然立竿見影，但給我們帶來的傷害是永久的，所以那都是不可取的的。要想健康瘦臉，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和費用。【運動瘦臉】。例如，洗臉並抹上保養品後，用手握成拳狀，然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液迴圈正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。【食物來瘦臉】也是很新潮的辦法。比如說納豆，豆角，西洋芹和冬瓜，都能很好的消濕利腫，消除臉上的水腫，燃燒臉部脂肪，這是個不錯的方法哦。既能滿足口感還能瘦臉呢。【自製瘦臉面膜】不錯啊，簡單便利還實惠。呵呵。教你幾招吧！~~~1. 雞蛋黃藕粉面膜。將適量的藕粉放入準備好的雞蛋黃之中，攪拌均勻，敷在臉上就可以了。十分鐘左右就OK啊。2. 絲瓜干貝面膜。干貝碾碎，絲瓜放入果汁機中，榨汁，後的取出，與干貝粉攪拌均勻，敷臉十分鐘。3. 豆漿渣面膜。將大豆豆漿渣敷臉上，營養養顏，纖臉，很不錯。不出一月，臉蛋光滑緊致有型。【飲食瘦臉法】1.涼拌菠菜。菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，食材材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，薑適量，醬油適量做法：將菠菜洗淨切成段狀鍋中放水，煮滾時放入菠菜，將菠菜燙軟後取出，瀝幹水分將蔥姜切成細絲將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與薑絲，拌勻將調好的醬汁淋在菠菜上即可功效：美白緊膚，去痘。 2、紅蘿蔔炒肉：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但胡蘿蔔有每養顏又美容的功效，想瘦臉的MM那個還不愛？每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，堅持下來，你會發現自己的臉蛋光澤又有型的。 3白菜燉豆腐。材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克做法：將大白菜洗淨切成小段，豆腐切成塊狀鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效。

你好，其實也沒有什麼特別的方法呀，一般來說，一個人減肥了，整體瘦下來，面部也會跟著瘦的啊。