有沒有瑜伽減肥操？

您好 減肥最好，最經濟，最方面的方法是飲食療法。控制飲食。多喝水。多吃水果。多運動。愈加好象有減肥操，

你好，減肥可以鍛煉：跑步、羽毛球、乒乓球、等。排出多餘的脂肪。減肥藥大部分含有瀉藥，吃了以後腹瀉，造成暫時的體重減輕。胖瘦不是主要的，只是身體健康就可以的。還有少吃或者不吃零食、燒烤食品等。