晚上吃香蕉會發胖嗎?

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消

1、香蕉適量選擇不會引起肥胖，其他時間段也一樣。
2、重要的是控制一天的熱量，根據自己的消耗而定。
1、如果沒有運動的情況下，20歲女性控制在1800大卡就適合。
2、高油脂、高糖等食品少選擇。

絕對不會,香蕉是越吃越瘦的水果
其他類似的水果還有,蘋果,草莓,番茄,西瓜。但是也不要過量吃香蕉，香蕉含有大量的鎂元素，過量會影響身體健康。
以上是對“晚上吃香蕉會發胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個香蕉雖然含有比較高的熱量，但是畢竟是水果，和米飯，麵包那些相比，香蕉的熱量是很小的，適當的吃，是不會引起肥胖的。
所以我考慮是可以吃香蕉的，別的基本上問題是不大的，適當的鍛煉，也別節食太厲害了，太瘦也是不好的，合適就可以了，願您健康幸福

你少吃一些是不會造成發胖的
因為香蕉含熱量較少，還含其他微量元素等，所以很多人減肥吃香蕉，不必太擔心

根據你描述的情況是不會發胖的。
因為香蕉只是水果中的一種，並是含脂肪多的食物，所以是不會引起發胖的，請不用擔心。建議你不要一次吃得太多就可以了。

回復您諮詢20歲女士晚上吃香蕉是否會發胖的問題：造成人體發胖的真正原因是身體每天攝入的熱量超過，身體每一天消耗掉的熱量，長期下來造成脂肪堆積。
香蕉中也含有脂肪與蛋白質，糖分，過多食用一樣會造成您身體發胖，您如果需要瘦身就需要加大身體運動量，讓身體每天消耗掉的熱量超過身體攝入的熱量，這樣您的身體就會越來越苗條。
您的身高和體重分別是多少？
以上是對“晚上吃香蕉會發胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！