早上喝什麼牛奶能減肥?

早上不適合空腹喝牛奶。
因為有些人缺乏乳糖酶，空腹喝牛奶的話，容易導致腹瀉，和腹脹等不適。

牛奶沒有幫助減肥的效果。
早上喝普通的純牛奶即可，不會增添熱量。這個年齡一定要多吃東西幫助身體發育，不要輕易減肥。

這個喝牛奶沒有什麼減肥的效果的。
這個是提供身體必須的一些營養元素的，不是說什麼早餐奶或者純牛奶會有減肥的效果的。
以上是對“早上喝什麼牛奶能減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議你使用脫脂牛奶。
脫脂牛奶會減少脂肪的含量，會有助於減肥的。

牛奶是補充體內的蛋白質的。
建議，減肥的效果不大，不要空腹喝，不然會傷及胃的。

不知你從哪裡得知喝牛奶可以減肥的？
減肥和喝什麼類型的牛奶沒有很大關係。注意是你要注意飲食，不要暴飲暴食，要適當運動，合理睡眠。

給你一個體重計算公式：標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
你自己計算下，自己體重是否在正常範圍內，沒有必要刻意減肥。
早上喝牛奶是有好處的，目前沒有明確的結論說早上喝牛奶能減肥。
祝你健康。
以上是對“早上喝什麼牛奶能減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

早上喝牛奶是不會減肥的，況且對於中學生來說現在是發育期，最好不要減肥，對身體發育有影響，最好的是多運動，平時注意營養，加強鍛煉。
如果學校離家不太遠，建議走著上學，速度比平時快一些就行了，急步走是最有效的健身減肥運動，只要堅持就會有好的效果。

患者早晨如果只喝牛奶其實是很浪費的，因為這樣會導致牛奶中的有效成分會有很多的流失，只會被當做糖分來利用。
建議您如果想減肥的話，就早晨喝一杯加糖的開水，多做點運動，這樣更有利於減肥。