保持怎麼樣的生活習慣才不會發胖

平時不要堅持吃零食，不要暴飲暴食。
要保持良好的生活習慣，不要攝入高脂肪的食物。另外，要積極運動，祝您健康。

發胖主要就是脂肪過多導致的
要防止發胖，一般要注意飲食，可以少食多餐，但是不要吃宵夜，還有，不要吃高卡路里的食物

想不發胖的話是要注意平時的生活習慣的。
要注意少吃多運動，另外還要注意少吃高熱量的食物，無注意飯後不要躺下，要多走動，晚上少吃就可以的。
以上是對“保持怎樣的生活習慣才不會發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要保持好身材，首先要有良好的生活習慣，注意只吃七、八分飽，飯後不宜久坐，堅持鍛煉。
早上要吃好，中午吃飽，晚上吃少，晚上9點後不吃夜宵，平時少吃油脂多、熱量太高的食物。

肥胖一般是由於飲食生活不規律引起的，吃得多，缺乏運動，脂肪就自然累積了
堅持合理的煆煉不用過強高脂高熱的食品少吃應該不難。祝你擁有苗條身姿！