小肚很多肉肉怎麼才能減掉呢

這個是很多人的問題，建議做點針對性訓練和運動，瑜伽，仰臥起坐，呼啦圈。。。。
吃了飯少坐，多運動，堅持少吃多餐和運動就可以了。。。。。。

運動，要不運動，轉腰。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
運動加飲食。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

減肥是個老生常談的問題
其實女性有必要的脂肪是很重要的，月經的正常和懷孕都要求機體有相當的脂肪，如果不是太多，就不要管它，健康最重要

最好是進行運動減肥
建議可以飯後散步，慢跑、跳繩等運動，同時少點高熱量食品，祝減肥成功
以上是對“小肚挺多肉肉怎麼才能減掉呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥還是建議你運動減肥好
可以適當改變飲食的營養結構，少食多脂肪，多糖食物，高蛋白。但是必要的營養需要跟上。適當運動，但不要過量。杜絕盲目用減肥產品服用。