減肥,請食譜合適嗎?

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
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減肥，請食譜合適嗎？

網友回答

2016年05月04日 00:00

早餐的食譜是可以，但還中午和晚上的食譜欠缺一點，中午吃的太少，晚上吃的燕麥片也含糖
要想減肥，一定要管住嘴，邁開腿，你不能單純的至少從飲食上控制，還要進行體育鍛煉。