清輕茶能減肥嗎？

身體過於肥胖是容易引起很多疾病，就目前的病情是需要控制好肥胖，最好綜合減肥效果比較好，循序漸進的增加活動量消耗體內脂肪，但需要長期堅持，達到減肥的目的，另外飲食方面也需要做調整，不能過多過於頻繁吃食物，多吃素菜，不吃肥肉，動物內臟，生活作息需要會規律。

標準的體重指數是體重除以身高的平方，參考值是：18-24，你如果體重指數超標，需要通過飲食及鍛煉達到減肥目的。