問題
【減肥】
【歸檔】 16年05月04日
黑咖啡減肥法
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黑咖啡是非常健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量,所以餐後喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪,1.不要加糖:如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因為糖會妨礙脂肪的分解, 2.熱咖啡比冰咖啡有效:熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量,
因為黑咖啡利尿,所以看起來好象是減肥了.但我可以負責任的告訴你,會造成鈣流失,你要注意補鈣,還有你的牙會變黃,臉色會變黃變差 黑咖啡空腹傷胃,而且對心臟也不好,所以我建議你不要通過喝黑咖啡來減肥.