鹹鴨蛋的熱量和減肥功效

鹹鴨蛋是新鮮鴨蛋為主要原料經過醃制而成的再制蛋,營養豐富,富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等,易被人體吸收,鹹味適中,老少皆宜,熱量190（大卡）,建議可以適量吃點,減肥還是需要其他食物和多運動一起配合的,

咸鴨蛋有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱的功效,但不適宜孕婦、脾陽不足、寒濕下痢的人食用；患有高血壓、糖尿病患者、心血管病、肝腎疾病的人要少食,熱量不高,減肥功效一般,如果要減肥的話,建議多運動,好好休息勞逸結合,