洛神花茶真的可以減肥嗎?

你的情況減肥是沒有什麼捷徑,建議你清淡飲食控制能量攝入,增加鍛煉

是可以減肥的,由於洛神花性涼,是不適合胃酸過多者和生理期的女性,想要減肥,平時可以少食多餐,每頓只吃七分飽,多吃水果蔬菜等低熱量食物,適量吃一點肉均衡飲食和營養,喝些維她茶、決明子茶、荷葉茶、桃花茶等天然茶品,做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、騎自行車、划船、爬山等,