晚上喝咖啡有利於減肥嗎?

最好不要這麼做~晚上喝咖啡影響睡眠而且還對身體有傷害~咖啡裡也有糖類存在
建議下班前喝一杯黑咖啡，配合步行回家，堅持半個月就會有驚喜出現。

咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，可將脂肪釋放在血液中使之轉變為熱量；一般飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒脂肪。但是建議患者不要晚上喝咖啡，會影響睡眠。
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，可將脂肪釋放在血液中使之轉變為熱量；一般飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒脂肪。但是建議患者不要晚上喝咖啡，會影響睡眠。

晚上喝咖啡對身體是不好的！
飲用咖啡後會使人保持興奮狀態，會嚴重影響睡眠，夜間睡眠不好會導致其他的疾病，建議不要用這種方法來減肥，減肥還是應該多運動，然脂肪消耗。
希望我的回答您能滿意
以上是對“請問晚上喝咖啡有利於減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個需要喝了之後適當的做運動
因為咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪，但是胃腸不適的人，不建議長期喝，祝你健康

睡前不要喝咖啡，以免失眠。
每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心臟病的機率是正常人的兩倍。每天喝三杯咖啡以上的婦女，咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，所以經常空腹喝咖啡的人，容易導致胃酸過多或胃潰瘍。