吃苦瓜的注意事項相關問答

注意不要喝肥膩食物一起服用就行的,胃腸蠕動較慢的,苦瓜和等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善消化吸收、增進食欲等方面都有好處,把苦瓜在榨汁機裡榨成汁喝,會比較好點,可是還是不行,如果你真的很想吃苦瓜減肥的話,你可以榨成汁喝,一口氣喝下,吃點東西,這樣就OK了

吃完飯吃, 吃完苦瓜不要立刻喝水, 不然效果不好. 苦瓜最好生著吃不做任何加工,原味效果更好, 可能要堅持吃一段時間才有效果. 夏季吃苦瓜不宜過量,也容易因為感冒而造成急性腸胃炎,進而促使發燒、咳嗽、上吐下瀉等症狀都出現,所以夏天特別要保護好腸胃,最適合吃清熱的食材,苦瓜性寒,故陽虛、畏寒怕冷的人不宜多吃苦瓜,脾胃虛寒、大便溏瀉的人,不宜生吃苦瓜,以免加重腹瀉,