苦瓜·蘆薈·決明子和靈芝一起沖水好嗎

苦瓜可以降火，蘆薈可以有潤腸通便作用，決明子有痛便明目作用，靈芝可以促進脾腎運化。
服用以上草藥和食品可以起到減肥的效果，但是減肥不可刻意，要在飲食營養均衡的情況下逐漸減肥，不可盲目著急。針灸減肥效果也不錯哦

這些東西都對美容，以及健康有非常好的作用。
建議沖水喝有些浪費，最好能熬成粥，一起吃下去比較好。其中靈芝的價位比較高。所以沖水喝有些浪費。建議熬粥。祝健康！