枸杞吃多少合適

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枸杞能多吃嗎今年39,150斤,都說吃枸杞能減肥,真的嗎

網友回答

2016年05月07日 00:00

枸杞子可以清肝養肝,有助於睡眠,能養護雙眼,每天吃20顆左右或用來泡水喝、泡酒喝都可以,
如果是想減肥,就要先理清楚自己肥胖的類型和根源,才能設計針對性的減肥方案,保證效果啊,