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問題【減肥】 14年11月22日

有沒有什麼好的減肥方法

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
詳情描述:
只有156cm，但是體重達118斤。也曾經堅持運動過，節過食，但是沒有什麼效果，有沒有什麼好的減肥方法？不要吃藥的

網友回答

2014年11月22日 00:00

運動的時間要合理，要堅持在40分鐘以上才可以起到減肥的作用。
減肥是一項考驗毅力的戰鬥，要一直堅持。沒有什麼捷徑。
不過無論怎麼樣，健康是最重要的！