怎麼長高，熬夜影響長高嗎

身高主要是與營養以及遺傳因素有關的，至於熬夜，可能是會影響到身高的

您好；像您說的這種情況睡眠不足影響身體長高，建議補充鈣製劑及增加營養，及多進行縱向的體育運動如引體向上。單杠等。

長期熬夜對身體有影響，也會影響長高，建議堅持運動，規律生活，有助於增長身高。

您好，白天曬太陽可以增加鈣的吸收，如果晝夜顛倒肯定對身體健康有影響，自然也會影響身高，建議規範作息時間，規範飲食，多運動。

熬夜確實會影響生長激素的分泌，影響長高，還是要增加營養，多做運動，充足睡眠，可以促進長高的

你好，根據你的提問，熬夜是影響增高很重要的一個因素。建議加強營養和體育鍛煉，作息方面避免熬夜，保證睡眠時間至少8小時。保持良好的心情等。

你好，加上營養，多鍛煉，多休息才可以長個子。熬夜是會影響健康和身高的。