晚上,睡前多喝水好嗎?

睡覺之前不能喝太多水的
睡前喝太多水會加重腎臟的負擔導致眼瞼的水腫，因此建議不要喝太多

晚上機體的代謝是減慢的。
建議，最好是不要喝太多的水，那樣會出現浮腫的，不懂再問。

建議不要多喝水，會起夜影響睡眠品質。祝您健康。
建議不要多喝水，會起夜影響睡眠品質。祝您健康。
以上是對“晚上，睡前多喝水好嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠品質不高。
經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。

睡前大量飲水容易導致晨起眼瞼水腫
不建議睡前大量飲水，但是少喝一點，可以促進夜間血液迴圈，是非常好的，建議睡前半小時飲水100毫升

晚上，睡前多喝水是不好的
晚上，睡前一定不要多喝水，不然的話容易加重胃腸道以及腎臟的負擔。所以說睡前之前不要多喝水，白天多喝水有好處。

睡前喝水可能會導致晨起顏面浮腫
建議睡前2小時最好不要喝水，即使喝也儘量少喝。
以上是對“晚上，睡前多喝水好嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對於睡前多喝水這事，我不太贊成，睡前喝水多了好處不大。那樣會造成晚上有可能起來幾次去廁所，嚴重影響睡眠。
多喝水是好的，但是我建議是白天多喝水，而不是睡覺前。