都18歲了走路不好看是外八字怎麼改正

.對外八字腳患者，行走時，每走一步，都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。同樣主要靠生活中堅持。2.X形腿的矯治練習，每天1～2遍：第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
第二節捆腿練習：坐位，兩腿併攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。3.非手術療法有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.穿鞋底內側墊厚一些的鞋。2.走“貓步”。3.盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。

根據病情：患者為膝外翻。
處理：建議你走步時加快速度，或者自己刻意去改正，會有好轉。

這個只是你習慣而導致的問題，只要你有意識的改過來，就可以糾正的
建議你平常在家時練練內八，但是在人多或者走路時就不要內八了，改過外八，時刻提醒自己不要內八。只要你時時提醒自己，堅持一段時間，習慣改過來就好了。希望我的回答對你有幫助