休息一直不好，面色發黃，老掉頭發，睡覺

休息一直不好，面色發黃，老掉頭發，睡覺老愛半爬著睡，這個屬於一般的腎氣虛證表現。

可能是貧血引起的，也有可能是上火陰虛內熱引起的，建議您平時要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，還要注意心理的調節。

你好，你說的症狀應該是肝腎陰虛，建議服用知柏地黃丸和坤寶丸，忌辛辣，祝你健康快樂。