做完力量訓練後不吃東西對訓練效果有影響嗎

您好根據您的描述，如果是先訓練，以後是否吃東西對結果沒有影響，建議訓練前要保持身體足夠的營養，有利於能量充分發揮。

你好，一般你這種情況可能是因為如果你這種想長肌肉的話，那你要是不吃東西的話，可能會有影響。而且這種也有可能會影響你身體的代謝情況。

你好，沒有規定做過力量訓練後就立即需要吃東西的。相反，剛做過訓練後不宜立即吃東西。

你好，要健康減肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果來代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，飲食以清淡為主，堅持鍛煉。每餐可以少吃點，避免低血糖的發生。

你好！最好是吃點東西，要不然的話，可能會引起低血糖，然後引起頭昏腦漲等等。

朋友，你好！運動完，尤其是力量訓練後，建議稍加休息，再增加喝水量，稍微吃點食物，但對訓練沒有影響。

你好，根據你的諮詢，年輕人力量訓練，保持良好的營養必不可少，不然的話會影響身體的生長發育的，也會對於訓練效果有很大的影響。

你好，根據你的描述，這種情況一般對訓練效果沒有影響，就怕你身體吃不消。

做完力量訓練，體力消耗大，如果有饑餓感，及時補充熱量能量，以便維持訓練效果。

你好，訓練後能量消耗，必要時需要適當補充食物的，但是不宜吃的過多，可以易消化的食物吃一點的。