臉上長痘痘是什麼原因

身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發青春痘的產生。

精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成痘痘，痘痘的產生。

過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。沒有排毒，沒有做到每天一便。應該堅持養好良好習慣，必要時可吃香蕉調理一下。

要調整自己的生活習慣，早睡早起，早上養成運動的習慣，不要熬夜。

在飲食上要注意，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸、煙熏、燒烤類食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痘痘都有一定幫助。