腳扭傷怎麼治療？

如果扭傷不到12小時，這時候應當冷敷，這樣可以防止水腫擴大，有利於以後的消腫。如果已經超過12個小時，這時候就需要熱敷了，最好能在每天晚上睡覺之前熱敷上二十分鐘到半個小時，有助於血腫吸收。您這麼年輕，應該會很快就能恢復正常的。這期間不要再扭傷了。希望我的回答對您有所幫助！

你好，腳部扭傷一般情況都是韌帶、肌肉等軟組織的扭傷，可以出現局部疼痛，腫脹等等。但是少數情況，比較重的，可以出現關節錯位等情況。建議你最好是先拍個片子看看，排除錯位等骨質異常。如果單純是軟組織損傷。那一般問題不大，恢復較快。你可以先局部用冷毛巾等外敷，減少內出血。等24小時後，再用熱敷。配合三七片等活血化瘀的藥物治療。疼痛較重可以使用布洛芬等止痛。