您好!我近三個月來都是月經後小腹痛，還有褐色分泌物

你好，根據你的描述考慮是宮寒或有婦科炎症，建議去醫院做腹部彩超檢查。平時腹部多保暖熱敷，多吃新鮮蔬菜增加營養少吃冰冷辛辣食物，身體多保暖，多注意休息保持充足睡眠，

對於這種情況考慮是有婦科炎症的原因，建議做一下彩超檢查來進行治療，服用一些婦科千金片腹部要保暖，觀察恢復的情況。