糖尿病人該怎麼樣降血糖

引起糖尿病患者血糖升高的原因較多，感冒、勞累、併發各種感染時、情緒，以及飲食不注意，都會使血糖升高的。
糖尿病人除了用藥物降血糖外，還可以從飲食上調理，飲食要定時、定量，少量多餐，食物多樣，選擇適量優質蛋白質，如：奶、蛋、肉、魚等，要注意蛋白質也不要過多的攝入，特別不要大量的攝入豆質品;適當選用高分子碳水化合物，即含澱粉的糧穀類，少吃或不吃單糖和雙糖，儘量多吃一些粗、雜糧，以增加膳食纖維和多種維生素及無機鹽的攝入。

患有糖尿病，連續幾天吃了高碳水化合物的東西，這是不正確的，糖尿病人一定要注意飲食。
糖尿病人吃水果一定要注意糖分大多都很高，也不可多食鹽，進鹽過多會加速心血管病變，清淡為主，戒煙戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、霜淇淋、甜糕點、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。這些食物或者飲料，都是應該儘量少吃的，如果要補充糖分，就應該從其他沒有副作用的途徑來補充。

個人認為，可以採用運動療法，要在原有藥物治療方案不變的基礎上，根據病情選擇適合個人特點和有興趣的項目。運動量以不感到疲勞為度，最好採用中等運動強度的耐力性練習，每週運動至少3至5次。糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。
以上是對“糖尿病人該怎樣降血糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！