糖尿病人運動出汗多好嗎

糖尿病人運動過熱不好，容易導致低血糖，所以建議病人適量運動。在一般人的概念中，脫水是運動過度最容易出現的症狀，但糖尿病患者中還有一種不是很常見的副反應還未引起人們的重視，那就是低血糖。
1.儘量避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動，如在短效胰島素注射後1/2~l小時左右，應減少運動量。2.　糖尿病運動盡可能在餐後1/2~1小時參加運動，此時血糖較高，不易發生低血糖。3.儘量不空腹運動：如果空腹血糖>120mg/dl,可以空腹適量運動。

糖尿病患者應該適當進行鍛煉。不應劇烈或過度運動。
糖尿病人可以適當運動。可以及時排熱，不過汗多的人，在鍛煉後的20分鐘後要補充一定量的鹽分，可以和運動飲料或者淡鹽水。要不然會虛脫，不過20分鐘內別喝太多水，會對身體造成負擔。

糖尿病的患者，平時要注意不可汗出當風，不可汗出入水，否則很容易感冒，使血糖波動而加重病情。總之，糖尿病汗證怠慢不得，治療時也不能光著眼於“汗”，而應該與血糖控制及其他併發症綜合考慮，從而控制和改善症狀、最大限度地減輕患者的痛苦，提高糖尿病患者的生活品質。
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