右腳腳踝腫脹疼痛

你好，根據你的描述，考慮為踝關節肌肉損傷可能。你好，這個可能由於姿勢不良導致的，而自己卻沒意識到，你好,可以每日應作2～3次熱敷或用溫水泡腳,每次約30分鐘,同時做腳的伸,屈,繞環,外展等動作,促使血液迴圈加速,恢復受傷關節的正常動作幅度.當疼痛和腫脹消失之後,就可以在鬆弛地上做跑的練習,但強度不宜過大,中藥外敷熏洗,用活血的藥物塗擦,局部輕微按摩,適當運動,後期注意鍛煉,循序漸進,不能硬來.避免再次損傷,希望對你有幫助,祝你早日康復.

你好，你的情況很有可能是由於局部血運不暢引起的症狀，一般會引起局部腫脹和疼痛等症狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，不要長時間行走很重要，建議經常把腳部抬高效果佳，服用活血止痛膠囊和芬必得膠囊治療，慢慢就會痊癒的，祝你早日康復
提問人的追問： 2010-11-27 12:10:16現在是否適合熱敷，或者用紅花油塗擦？？還有就是服用血止痛膠囊和芬必得膠囊治療，大約多久能好？？我說的好是指不影響正常的行走工作。