米酒+紅糖+紅棗+生薑雞蛋

宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。在月經期間，應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

會的，糖分高。少喝點就好了，紅棗本來也不適宜多吃，每天一顆就足夠了，生薑熬的話要記得削皮。補氣血其實還有很多種食療法，最普通的烏雞、人參、當歸、桂圓、川穹、阿膠。。。好多，都不錯，我最喜歡用芡實熬粥,還有一個超級推薦的，是我老家那邊的甜品，很補氣血的：酒釀紅糖燉雞蛋，我們社區裡有人專門做米酒、酒釀之類賣的，我一般就買個半斤多一點的樣子，夠我和LG喝得飽飽的了，將買回來的酒釀放到鍋裡，最好不要是鐵鍋，會變色，我一般用家裡燉湯的紫砂鍋，加一點水，水：酒釀=1.5:1的比例吧,具體我也沒量過，但是水加多了淡，如果你買的酒釀米渣子比較多，那水也可以多加一點，然後加入削皮了的生薑片，不用太多，一小塊就可以了，中火煮開，熬5分鐘後加入適量紅糖，煮開，再打兩個雞蛋，可以攪碎了了，也不攪碎，雞蛋煮熟就可以啦，超級好吃，又補氣血，喝一碗身體都暖暖的呢

個人建議不要長久的喝，間斷性的喝還是好的，下面是關於生薑的一些知識，你可以看看 生薑性熱，味辛。歸脾、胃、心、肺經。功效：溫中，回陽，溫肺化飲。 薑之幹者，乾燥後發散力減弱，而溫裡之共增強，故偏治裡寒，其性能走能守，溫肺散寒而化痰飲。每常用於治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。 乾薑首入脾胃，以其辛熱能逐脾胃寒邪，助脾胃之陽氣。常用治脾胃寒症，症見脘腹疼痛、嘔吐泄瀉等。但凡脾胃寒症，無論是外寒內侵還是陽氣不足均可適用。 生薑可以泡湯喝。無事之時，可以洗淨幾塊生薑，切成薄片，放入鍋裡，文火燜湯，既祛寒，有滋養身體。

薑是人們日常生活中不可缺少的調味品。春秋時，孔子就主張：“每食不撤薑。”意思是說，一年四季人們每天都應該吃薑。據說孔子就有每天飯後嚼薑數片的習慣。 生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。 喝生薑紅糖水治感冒；生薑有“嘔家聖藥”之稱；生薑還可用於治療腸炎、痢疾等；生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果。 民間有“早上三片薑，賽過喝參湯”及“十月生薑小人參”之說。還有“每天三片姜，不勞醫生開處方”的諺語。 老年人常食生薑可以延緩衰老。 日常生活中巧用生薑，常常能夠方便快捷地為您解決一些實際問題。 1、頻嚼生薑，或用生薑研汁服，可以治療嘔吐。 2、乘車前喝些生薑汁水，或切一片生薑貼在手腕內側腕後橫紋2寸處，用紗布包好，能防止暈車。在乘車途中含幾片生薑，有助於抑制暈車嘔吐。 3、將生薑搗碎與紅糖混合，沖薑糖水熱飲，可治妊娠嘔吐或痛經。 4、用鮮生薑汁半杯，蜜2匙，加水調勻飲服，可治脾胃虛弱不能飲食。 5、用生薑15克煎湯，加白糖適量溫服，可治痰多咳嗽。 6、用生薑30克煎湯，給小兒洗澡，可治小兒咳嗽。 7、用生薑搗汁，調入米粥中同食，可治反胃。 8、用生薑搗汁，頻頻漱口吐出，或研末塗擦瘡瘍，可治口瘡。 9、用生薑搗汁，調蜜適量，稍微煎煮，每次服幾湯匙，一日數次，可治咽喉腫痛。 10、吞服生薑汁，可治食物中毒。 11、用生薑汁頻擦腋下或患病處，可治狐臭、白癜風。 12、取生薑焙乾研末，與枯礬末等量混勻，同擦患牙，可止牙痛。 生薑之妙用 俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞大夫開藥方。”“常吃生薑，不怕風霜。”生活中的薑除用作調味劑、小食品外，在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。 生髮防脫髮 用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮，其中的薑辣素、薑烯油等成分，可以使頭部皮膚血液迴圈正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化發根。有人用生薑直接塗抹頭部斑禿患處，連續幾天，禿髮處可生出新發。 含生薑成分的洗髮水，有清潔頭皮、祛除頭屑、防治脫髮等功效。特別在冬天，用來洗頭並配合頭皮按摩，感覺輕鬆暖和。而用生薑或乾薑煮水泡腳，全身氣血通暢，溫暖舒暢。 美容防衰老 生薑含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此，生薑可防衰老。 明朝《奇效良方》中載藥方說：“一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草（甘草），丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥省似寶，每天清晨飲一杯，一世容顏長不老。”姜辣素有很強對抗脂褐素的作用，生薑切片或切絲，在沸水中浸泡10分鐘後，加蜂蜜調勻，每天一杯，可明顯減少老年斑。也可以將生薑切碎拌少量的鹽長期食用，袪斑效果也不錯。 生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，具有排毒、養顏、減肥的作用。以香醋浸姜製成的保健醋，酸中帶薑香，飯前用能開胃，助消化，軟化血管，所以受到許多人的喜愛。 生薑的作用、生薑的妙用（全集） 生薑治牙痛：當發生牙痛時，可取生薑一片，咬在牙痛處，即能緩解。如有必要，重複使用更好。 生薑防凍瘡：對容易發生凍瘡的皮膚，若用生薑汁反復塗擦，能增加抗寒能力，從而避免產生凍瘡。 生薑治關節疼痛：口服適量生薑，或用生薑汁擦患處，均能使關節活動改善，疼痛明顯減輕，腫脹與僵硬症狀減少。 生薑治傷風感冒：可把生薑切絲，加入紅糖煎湯，趁熱服用之後，蓋上被子發汗，能很快痊癒。 生薑治外傷出血：將生薑燒焦研末，對傷口消毒以後，撒於患處，可迅速止血，並能減少疼痛。

紅糖黃酒荷包蛋的做法 編輯準備工作比較簡單，生薑切個兩三片即可，紅棗對半切泡發15分鐘倒一碗水，燒開後將紅糖、紅棗，生薑片、枸杞倒入鍋中先燜煮一會，讓其出味。然後酌量放入紅糖和自家釀的黃酒，攪拌後，繼續煮開小火，將雞蛋直接打入鍋中，自然成型入味雙手奉上紅糖荷包蛋，暖暖的關懷從雙手傳來控制好火候，雞蛋不要太熟喲，咬下去，蛋黃慢慢流出來，就剛剛好