腳難受

你好，根據你的描述站立時間長點就會感覺到腳部疼痛，結合你之前從二樓跳下，考慮是足底筋膜炎治療的話建議你儘量穿寬鬆和跟軟點的鞋子，多用溫水泡腳或者活血的中藥熏洗腳部，這樣能促進局部血液迴圈，減少疼痛和炎症。同時服用點活血止痛的藥物如元胡滴丸或者西樂葆膠囊。如果以上辦法效果不佳的話再考慮去醫院做個足底部局部封閉，對頑固性疼痛效果很好。願你早日康復