地中海貧血吃什麼好呢?

輕度的一般影響不大，保持正常的飲食就可以了，中重度的需要進行治療。平是也可以多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c等.

地中海貧血飲食調理注意飲食調養，宜進食營養豐富的食物，凡辛辣厚味，過於滋膩，生冷不潔之物，當禁食或少食。多吃新鮮的蔬菜、水果，適當體育鍛煉。注意感染如感冒時及時去醫院治，免得引起溶血，加重病情。

要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能説明製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
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