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問題 【足踝外科】 【歸檔】 10年12月25日

腳的最後面(應該是腳跟)很疼

問題描述 提問者年齡:xx
提問者性別:男
詳情描述:
有時候跑步的時候跑啊跑突然會很疼,腳最後面旁邊一按就會疼得要命
治療情況與效果:

補充說明:
希望可以解答一下,順便說一說腳跟在哪裡,謝謝!
網友回答
2010年12月25日 00:00

你好,根據你的描述,考慮為運動不當,或者是運動過度導致的跟腱炎你好,可以自己按揉,也可做局部肌肉的熱敷、加強局部的血液迴圈,適當牽拉局部,另外運動前要做一下關節活動,放鬆周圍肌肉,以免造成損傷,問題不大,祝你健康。