最近我小腿酸疼,晚上還抽筋

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，特別是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。

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抽筋多由於缺鈣引起，可以口服補鈣藥和維生素D治療，平時多吃含鈣多的食物，睡覺時注意腿部保暖。平時用雙手輕柔按摩,抖動肌肉強制放鬆手上塗橄欖油等按摩效果會更好!

引起小腿酸痛和抽筋的原因有很多種，有可能是缺鈣，也可能是受寒冷刺激，疲勞過度等，還有一種可能就是風濕，你最好到醫院去檢查一下...
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