有沒有增高的方法

病情分析： 青春期是長身高的關鍵時期，你現在已經22歲了，只能在營養均衡的情況下順其自然。
指導意見： 注意營養均衡、作息規律，保持一個良好的心態，在這樣的前提下，只能順其自然了。

病情分析： 分析，一般人的身高是由先天遺傳和後天的營養、體育鍛煉這些影響的
指導意見： 建議適當應該從飲食和運動方面著手，可以考慮打籃球，打羽毛球，跳繩等；飲食上建議均衡營養。適當可以去醫院檢查骨骺閉合情況

想增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。