腳踝骨折一個月了該怎樣恢復?

你好：腳踝骨折一月餘，需要怎樣恢復得根據骨折癒合的情況進行分析。癒合的很好了或者是骨折的很小的一點，這是可以適度的鍛煉，促進局部血液迴圈，還可以使腳踝消腫。如果還沒很好的癒合，需要等到癒合好了以後再活動，防止骨折間隙增大，更不好癒合。

您好！針對您提供的情況腳踝骨折，行石膏固定一月，已經去除石膏。現在腳有點腫，是由於骨折時造成局部軟組織損傷，影響局部血運迴圈，所致;建議將患肢抬高就可以減輕水腫，多鍛煉，鍛煉踝關節的屈伸運動，以能耐受的疼痛為度，忌用蠻力及暴力，可用溫水泡腳，再活動。祝您早日康復！

根據您的情況，外傷引起的踝關節骨折的，石膏固定1個月，現在取出石膏了，一般骨折癒合需要10-12周的，現在還沒有完全癒合，但是骨折基本穩定了的。建議現在不能下地行走的，可以行踝關節功能訓練，屈伸活動，適當按摩，熱敷，促進血液迴圈，直到10周拍個X片看看若是癒合較好，可以慢慢開始下地行走的，不能著急，祝您早日康復。